怎樣克服演講的緊張情緒

發布日期:2019/7/5 16:01:39    來自:

    吉林市口才培訓學校介紹幾種克服演講緊張的方法:


   1、意識到在場的人們希望你成功。

  聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁征博引且風趣幽默。演講時多看友好、善意、贊同的目光。


  2、要道歉,說錯的話不要重復或者再修改。

  假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意,你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實并未意識到的東西。對此絕口不提就是。


  3、集中注意力于內容上,而不是形式。

  全身心投入演講,把你的注意力從內心的焦慮上解脫出來,轉向外在的演講內容和聽眾。


  3、學會微笑。

  微笑會給你帶來良好的情緒,并且能在一定程度上消除你的緊張感。


  4、積累經驗。

  多進行演講,多鍛煉自己,經驗會帶來自信。


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